torstai 17. toukokuuta 2012

Helatorstain haaste!

Salilla tai koulun pihalla...

Tee yhteensä 25-50 dippiä ja 25-50 leukaa. Vuorottele dippejä ja leukoja.

Juokse 1 kilometri niin kovaa kuin pystyt. Mäkimaasto, jos mahdollista.

Tee yhteensä 25-50 dippiä ja 25-50 leukaa. Vuorottele dippejä ja leukoja.



Niin yksinkertaisen näköinen, että moni jättää tekemättä,  mutta niin tehokas.