tiistai 30. marraskuuta 2010

Haasta itsesi liikkumaan!

Ihminen tarvitsee haasteita. Pientenkin haasteiden voittaminen tuo hyvää mieltä. Mikset haastaisi itseäsi päivittäin jollain pienellä ja ERILAISELLA liikuntahaasteella? Erilaisuus voi olla vaikka vain puoli kilometriä enemmän kävelyä. Sen ei tarvitse olla maratoni, ainakaan aluksi.

Albert Einstein: Insanity: "doing the same thing over and over again and expecting different results."