Tässä kuussa tulee 5 vuotta täyteen vetämistäni aamun bootcampeistä. Tuolloin ensimmäiseen 10 kerran bootcampiin saatiin 3 osallistujaa ja nyt tuoreimpaan yksittäiseen bootcampiin saatiin ennätysmäärä 12, vaikka raja oli 10! Iso KIITOS menee tästä Tampereen Seudun Osuuspankin aktiiviselle henkilöstölle, joka sai heidän liikuntakerhonkin sponsoroimaan bootcampiä.
Aamun bootcampin idea on herättää kroppa aamulla ennen työpäivää ja hoitaa sitä tärkeintä eli omaa hyvinvointia, ennen kun hoitaa muita asioita.
Treenit ovat suunniteltuja vaihtelevien kovuuksien ja tarkoituksien mukaan: Tukemaan omia kovempia treenejä, viikon kovimpana treeninä, poistamaan heikkouksia, parantamaan liikkuvuutta, oppimaan kokonaisvaltaisen treenaamisen saloja! Tämän myötä samassa bootcamp ryhmässä on voinut olla sekä vasta-alkajia, että SM-tason urheilijoita.
Kiitos kaikille bootcamp osallistujille 5 vuoden aamuista!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti