Toiminnallinen treeni

Toiminnallisesta treenistä on pitänyt kirjoittaa jo aikoja sitten, mutta asiaa olisi tullut niin paljon, että ei olisi jaksanut näpytellä. Onneksi löysin sattumalta youtubesta Joe Defrancon videon, joka hoitaa homman maaliin niin hyvin, että ei itse tarvitse: