Sama ohjelma kaikille ei toimi ( ks. "paras treeniohjelma" teksti ). Ravinto ja unirutiinit on oltava kunnossa tai tulosta ei tule. Henkistä puolta ei voi unohtaa. Hyvä valmentaja pysyy ratkaisemaan asiakkaan ongelman.
Jos itse treeniin mennään tarkemmin, niin ohjelmoin aina asiakkailleni viikoittain nousevan harjoitusmallin ja se nousu tapahtuu eri tyyleillä, yksilön mukaan. Tämä on toiminut hyvin tässä 8 vuotta tätä tehdessä yli tuhannelle asiakkaalle, niin sitä ei tarvitse muuttaa. Hyvät asiat kestävät aikaa.
Moni pitää erityisen paljon siitä, kuinka kokonaisvaltaista valmennus on. Tulee hyvä fiilis mennä viikko viikolta eteenpäin. Kuntoa ylläpitävä harjoittelu ei kuulu omaan filosofiaan ;-)
 |
| Pienryhmä Sappeen ylämäkijuoksu kilpailussa |
Mukaan valmennukseen pääset laittamalla mailia: valmentajatommi@gmail.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti