Harjoita kiitollisuutta kirjoittamalla vihkoon päivän päätteeksi asioita, joista olet kiitollinen. Aloita kirjoittamalla "olen kiitollinen..".
Miksi? Joidenkin mielestä voi kuulostaa typerältä, mutta kiitollisuuden harjoittaminen laittaa sinut positiiviseen olotilaan ja huomaat kirjoittaessasi mitkä asiat sinulle oikeasti merkitsee paljon ja teot seuraavat niitä myöhemmin.
Joskus sitä saattaa ottaa päivän hyviä asioita liian itsestään selvinä. Tässä yksi hyvä tapa poistaa tuo, olla kiitollisempi ja tyytyväisempi!
Laita kokeiluun!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti