Ihminen voi muuttaa geenejään elämäntyylillään ainakin tietyissä määrin. Ravinto ja Liikunta muuttavat geenien lukemista eli esimerkiksi jos sinulla on geeneissä 1-tyypin lihassolua eli olet lahjakas kestävyyspuolella, mutta treenaat jatkuvasti 2-tyypin lihassolua nostamalla isoja kuormia ja tekemällä nopeita toimintoja, kuten pikajuoksu, niin geenit alkavat vähitellen adaptoitua ( mukautua ) tähän uuteen stimulukseen. Sama tietenkin toimii toisinpäin. Ravintopuolella huonot ravintovalinnat aiheuttavat virhelukuja geeneissä, joista muodostuu erilaisia sairauksia. Hyvät valinnat tukevat tervettä elämää, eikä "perinnölliset sairaudet" pääse iskemään niin helposti.
Tästä on aika vähän tieteellistä näyttöä, mutta uskon että tulevaisuudessa tulee paljonkin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti