Vatsan terveys

 Ota probioottivalmiste tai syö / juo pastöroimatonta maitotuotetta: Uusi tutkimus British Journal of Nutritionissa havaitsi, että probiootti ei ainoastaan paranna vatsan terveyttä, vaan myös alentaa kortisolia ( stressihormoni ), tehostaa mentaalista toimintaa ja vähentää ärtyneisyyttä. Koehenkilöillä oli myös vähemmän masennukseen viittavia oireita.