Kreatiini on yksi eniten tutkituimmista lisäravinteista, eikä suotta koska se toimii. Tärkeää on kuitenkin saada paras teho irti ja sekoittaa kreatiini lämpimään veteen, koska kreatiinin tulee liueta hyvin nesteeseen, että se imeytyy suolistossa eikä tule läpi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti