Kuntoa ylläpitävä harjoittelu tulee kaikille jossain vaiheessa eteen, johtuen eri elämäntilanteista. Kannattaa kuitenkin miettiä, että onko se vaihe juuri nyt? Aika paljon tulee vastaan ihmisiä, etenkin vanhempia, jotka tulevat kertomaan kuinka silloin ja silloin olisi ollut mahdollista tehdä sitä ja tätä, mutta ei tehnyt. Sitten tulee se lause: " Näin vanhana ei enää pysty ".
"Aikaa on, mutta se menee nopeasti" on kiekkovalmentaja Ville Niemisen käyttämä lause valmennettavilleen. Ei hyviä asioita kuulu odottaa tai tuloksia tuoda tarjottimella eteesi. Kiire ei myöskään saa olla mihinkään, vaan kun asiat aloittaa, niin on muistettava se maltillinen, pikkuhiljaa ylöspäin rakentuva harjoitusmalli. Et voi yhdessä treenissä tehdä, kuin sen verran!
Kaikki lähtee tyytyväisyydestä. Oletko tyytyväinen tämän hetken kuntoosi? Jos olet, niin kuntoa ylläpitävä harjoittelu sopii sinulle, mutta jos et ole, niin muutoksen aika.
"Mieluummin muuttunut, kuin juuttunut".
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti