maanantai 28. marraskuuta 2016

Viikon haaste vko 2

Tee 1 sarja jokapäivä missä tahansa kohtaa päivää seuraava yhdistelmä:

Lapaluupunnerrus x 10
Punnerrus x 10
Etunojakelaus ( Lankkupito asennosta noustaan käsillä punnerrusasentoon vuorotellen ) x 10 nostoa


Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)